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Digital detox. Le app per staccare da smartphone e lavoro

Salute&Benessere

13 Dicembre 2021

American Express

In una realtà iperconnessa riuscire a prendersi una pausa da dispositivi e social può risultare impossibile, ma ha importanti benefici sulla qualità della vita privata e dell’attività lavorativa. Ad aiutarci a rimanere disconnessi è il cellulare stesso, con app che impostano timer oppure bloccano notifiche e accesso ai siti. In alcuni casi, inoltre, le azioni virtuose hanno anche impatti positivi sull’ambiente


Sono diverse le app disponibili nello store per il cosiddetto digital detox, periodo di astensione dai dispositivi digitali e dai social. Oltre alle soluzioni già pre-impostate nello smartphone, come “Tempo di utilizzo” per gli iPhone e “Benessere digitale” per quelli Android, sono stati sviluppati numerosi applicativi che invitano a compiere determinate azioni, come prendersi una pausa dal mondo digitale, per guadagnare sconti su prodotti o esperienze particolari. Ci sono anche soluzioni in grado di pianificare le sessioni di lavoro alternandole a pause regolari mentre altre app consentono di impostare dei timer e bloccare automaticamente l’accesso a siti web e notifiche. Addirittura, chi sceglie di rimanere offline aiuta l’ambiente: con una specifica app le monete guadagnate mentre si è disconnessi possono essere infatti utilizzate per piantare un vero albero.


A cura di OFNetwork

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